頑張りすぎに要注意!手抜きではない、力の抜き方
頑張りすぎには要注意です。
何かに一生懸命になることは良いことですが、頑張りすぎて心身ともに疲弊し、カラダをこわしてしまっては元も子もありません。
たとえば、目標まで一週間全力で頑張る!という場合、思い切り頑張ればいいと思います。短期間だから、少々無理したとしても、そのあとに心身ともに整えればいいわけです。
それに対して、数ヶ月、1年、数年のように、長期間になればなるほど、頑張りすぎて力が入り過ぎていたら、心が持たないか、カラダが持たないか。
頑張り過ぎることは、いい面も勿論ありますが、注意が必要なのです。
今回は、頑張りすぎに注意すること、手抜きではない、力の抜き方について書いていきます。
心とカラダと上手にお付き合いしながら、心から望む未来へと向かっていきましょう。(^^)/