「いい人」「いい子」でいることに疲れたら、それは、自分と向き合うサイン。自分のあり方を見直すときともいえるでしょう。
「いい人」「いい子」でいることで、周囲の人からの評価がよかったかもしれませんが、自分らしくいられないとなると、疲れてしまいます。
「いい子」「いい人」になろうとしてしまうのは、なぜなのか？どう自分と向き合っていくのかを書いていきます。
「いい人」「いい子」になっていることに気付く
まずはじめに、「いい人」「いい子」になっていることに気づくことです。
いわゆる「いい人」「いい子」というのは、周囲の人の気持ちをくみ取って、自分の気持ちよりも周囲の思いを優先しがちになっている、という傾向があります。
周囲の人の気持ちを考えることは、とても素晴らしいことです。しかし、周囲の人に喜んでもらうこと、期待に応えること、嫌な思いをさせないようにすること・・周囲の人ばかりにエネルギーを注ぎすぎて、自分の気持ちを無視し続けること、軽んじることを続けていると、だんだん辛くなり、バランスが崩れてしまいます。
そんな時は、自分を無視していることが多いものです。まずは、自分の気持ちに気づくこと、心に耳を傾けることが必要です。
自分の素直な気持ちに気付くこと
「いい人」「いい子」を続けていると、自分のことがわからなくなってしまいがちです。
本当は自分は何が欲しいのか
本当は自分は何を望んでいるのか
本当は自分はどうありたいのか
わからない、というより、わかろうとしてこなかった、という方が適切かもしれません。
周囲の人の欲求や気持ちに応えようとしてきたため、自分の心の声を聞いてこなかったのです。心の声は、無視し続けると、聞こえなくなってしまいます。
まずは「心の声を聴く！」と決めることから始めると良いです。
心がモヤモヤした時、イライラした時、悲しくなった時、落ち込んだ時etc・・・そんな時に、聴くようにしてみることをオススメします。
・本当はどうしたいのか
・何が好き、何が嫌いなのか
・本当に大切にしたいもの何か
・本当に欲しいものは何なのか
・本当はどうありたいのか
ずっと自分の心の声を無視し続けてきた人は、「わからない」と思うはずです。しかし、自分らしく生きていくためには、自分のことを理解することは必要なことです。
はじめはわからなくてもだんだんわかるようになるので、問い続けて見てください。
実は私も、自分の心を無視してきたのが長かったので、はじめは全然自分のことがわかりませんでした。でも、自分に問いかける習慣をつけることで、だんだんわかるようになってきました。私の場合は、３、４ヶ月ぐらいは全くわからなかったです・・。人によって個人差はありますが、多くの人は数カ月で、自分の気持ちに気づきやすい状態になります。
新しい変化を起こしていく
自分の素直な気持ちに気付くことができるようになれば、自分が何をしたらいいのかがわかるようになります。
（それゆえに、自分の気持ちに気づくことがとても重要なポイントです）
・本当はどうしたいのか
・何が好き、何が嫌いなのか
・本当に大切にしたいもの何か
・本当に欲しいものは何なのか
・本当はどうありたいのか
これらが明確になってくれば、次は、それを現実にするにはどうしたらいいか？を具体的に考え、現実にするための行動をとっていけばいいのです。
・・と、文章で書くと、とても簡単になってしまうのですが、実際にやろうとすると、なかなかできなかったりするものです。
これまでの自分の思考パターン、行動パターンというのは、どうしても繰り返してしまいがち。同じループをまわってしまうのです。
しかし、今の延長線上の未来にしたくないのであれば、変化させていくしかありません。
どんな小さなことでもいいので、これまでとは違う選択をすることをチャレンジしていきましょう。
これまでの自分に、お疲れ様
「いい人」「いい子」として頑張って生きてきた自分に、ぜひ「お疲れ様」と言っていただけたらと思います。
過去は否定しても後悔しても、誰も喜びません。
過去の苦しかったことは、優しさや希望、勇気に変えていっていただけたらと思います。(^^)/
あなたにたくさんのHAPPYが訪れますように。
最後までご覧いただき、ありがとうございました。
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